高考填报志愿参考系统

全国高考信息总汇

全国高校信息库

高考备考建议和心理问题


时间: 2017-05-18 10:00:45来源: 作者: jinanmingbang 点击:

 
    备考建议

    1.保持良好的身体状态,保持清醒的头脑。 许多学生已经到身心疲惫这个程度,甚至有的希望,高考越早考越好,那样能更好的解脱,其实这样想法是不对的,绝对不能一味的重复“坚持就是胜利”,高考不是跑步,也不是体力活,是脑力活,你身心疲惫,没有必要再从形式上坚持,那样更没有效果。因此建议不管出于什么层次的学生,这几天应该好好休息一下,抽一天时间放下考试的包袱,出去走走。抽一天时间休息不会耽误你的复习,因为你已经向着效率去进发了,打算告别时间战、疲劳战。

    2.以主干知识为主线,总结相关的题型,并对相关的题型做系统的训练,构建解题思路。 例如说,数学学科,函数与导数绝对高考命题的重点,属于主干知识,在考试中占有大量的分值,那么我们的目的就是在很短的时间内,把相关的分数全部拿下,你就胜利了。你不要去盲目的做题,应该从你曾经做过的题目中,总结一下,这块知识点,具体考查了哪些相关的知识,涉及了多少题型?

    3.精做多思。 死记硬背一定不能帮助学生在高考的路上走得更远,因为高考考查学生理解、分析、运用能力,而不是考查你的记忆能力。做过的题目,不是要求你把它背出来,而是通过这一套题,掌握时间分配、了解知识点的展现形式,思路的构建、得分点的把握,等等,因此说,现在学生盲目的做题,文科学生死记硬背,肯定不能在成绩上给你带来特别大的改变。

    4.心态上作出调整。 最后在考场上,有时候拼的就是心态,很多学生水平差不多,关于心态调整方面的内容,给大家编一个口诀:惊慌现象不要急 心理疲劳要休息 害怕考试真不必 高效备考心如一。

   心理问题

   在最后30天的这个时候,你可能会有这三个毛病~

    一、学习过于乐观型 这些考生毫无高考压力,即使高考迫在眉睫,也没能进入考试状态。表现出对自己的学习不太关心,认为平时考试“差一点”没关系,只要高考认真点就能考起来。

    二、学习过于自卑型 这些考生学习成绩在某一学科或总体成绩上存在一定困难,他们很想改变自己的学习状况,但总是无法提高自己的学习成绩。

    三、学习过于急迫型 这些学生大多成绩处于中等水平,但是他们在学习方面有很大潜力,通常兴趣爱好广泛,表现欲很强,他们迫切希望通过考试树立自信心。

    那该怎么办呢?怀着过多的忐忑和揣测迎接未知,心中难免弥漫不安和压抑。然而,心理压力积累到最大,往往却也正是最接近成功的拐点时刻。化解压力,带着良好心态投入战斗,你就可能化茧成蝶。

    树立正确目标 以理智的态度面对考试,如开始认真思考自己的发展问题,认识到任何成功都要付出艰辛的努力,需要坚持不懈的精神,不论高考最终成绩如何,并不代表今后人生的发展趋势。这样可以帮助我们更加理智地对待高考,避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

    以平稳的心态应对考试,考试成绩只是个人能力中的一部分,并不是综合能力的标志。放下不必要的心理包袱,以平稳的心态面对考试,更加集中精力投入高考冲刺复习中去。 学会满不在乎 临近高考,你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。 想保持良好心态,就要注意弱化目标——我们必须明白,努力不一定就有收获,你能决定的是过程而不是结果。

    古人说得好,“壁立千仞,无欲则刚”,这是境界,也是化解压力的大招。 营造轻松心情 奋斗需要压力,但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。 在大考临近时保持愉快轻松,不仅能提高复习效率,还能帮助你在考场上正常发挥。 放松心情的方法有很多,比如,给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。 另一种方法是营造和谐的环境氛围。

    和谐包括两个方面:一是与他人的关系和睦,二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。 这段时间,你应该多参与打球、跑步、看电视、读课外书等活动。读几首优美的古典诗词,听些休闲音乐,放松紧张的神经,使不堪重负的大脑得到休整,以利将最佳状态调整出来。 除了心理调整,建立自信也是成功的必要条件。狭路相逢勇者胜,具备了不怕困难、迎难而上的自信心才能笑到最后。

 
 频道总排行
2015高考志愿填报:高校专业选择七大建议
2015山东高考四科满分仍为750分
高考倒计时:2015年山东省高考政策调整盘
烟台1779人周日参加美术统考 今日网上打
高考落榜者的十条“失败教训”!
2018高考各省市分数线预测!放榜时间抢先
北大再现“1个人的毕业照” 已是“6代单
26所军校、139所普高招生计划全在这
高三成绩下降的主要原因及分析
上海思博职业技术学院2014自主招生章
 频道本月排行
2015山东高考四科满分仍为750分
烟台1779人周日参加美术统考 今日网...
2018高考各省市分数线预测!放榜时间...
高校招生将更加尊重学生自主选择
山东省2016年普通高校招收高水平运动...
高考志愿填报:985、211院校含金量最...
山东:学生超重、肥胖 政府将干预
高考志愿填报 名师教你如何早准备
2018年面向普通高中毕业生招生的26所...
高考越来越近 这些思维误区要当心
高考 | 中考 | 留学 | 考研 | 成考 | 自考 | 艺考 | 专转本 | 外语 | 财会 | 管理 | 公务员 | 计算机 | 司法考试 | 认证